宝鸡高新医院脑科医院今日科普 帕金森病人的运动及饮食管理饮食管理。
运动锻炼：唤醒身体活力
1. 选择适宜项目：鼓励患者参加散步、太极拳、八段锦等有氧运动，增强肌肉力量，改善平衡能力饮食管理。运动频率保持每周3 - 5次，每次30分钟左右，以身体微微出汗为宜。
2. 开展针对性训练：帕金森病会导致面部表情僵硬，患者可对着镜子做皱眉、鼓腮、龇牙等动作，锻炼面部肌肉饮食管理。手部训练方面，可让患者练习握力球、玩拼图、穿珠子，提升手部灵活性。
饮食管理：吃对食物很重要
1. 保证营养均衡：食物应涵盖谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类等各类食材饮食管理。适量增加富含膳食纤维的食物，如芹菜、西兰花、燕麦，预防便秘。
2. 控制蛋白质摄入：蛋白质会影响左旋多巴类药物吸收，两者需间隔1 - 2小时饮食管理。牛奶最好安排在睡前饮用，既保证营养，又不影响药效。